Californische Massage

Een Esalen Californische Massage is een luxe, ontspannende massagetechniek die zijn oorsprong vindt in het beroemde Esalen Instituut in Big Sur, Californië. Het is een holistische massage die zowel het lichaam als de geest helpt ontspannen, met een focus op zachte, lange, vloeiende bewegingen die gericht zijn op diepe ontspanning en stressvermindering. De techniek is ontworpen om de cliënt in een staat van totale kalmte en harmonie te brengen.

Welke behandeling wordt er toegepast? De Esalen Californische Massage kenmerkt zich door de volgende technieken en benaderingen:

– Langzame, vloeiende bewegingen: De masseur gebruikt lange, ritmische strijkingen over het hele lichaam. Deze bewegingen zijn vaak groot en vloeiend, waardoor de massagestroming zich door het hele lichaam verspreidt en diepe ontspanning bevordert.

– Dynamische, sensuele technieken: In tegenstelling tot andere massages, zoals sport- of Zweedse massage, ligt de focus bij de Esalen massage op het soepel laten bewegen van het lichaam en het loslaten van spanningen, zowel fysiek als emotioneel. Er wordt gebruik gemaakt van zowel handen als onderarmen om grotere oppervlakken van het lichaam te behandelen.

– Diepe ontspanning en ademhaling: De massage is ontworpen om de cliënt te helpen zich te verbinden met zijn ademhaling en een diepe staat van ontspanning te bereiken. Dit wordt vaak bereikt door het synchroniseren van de bewegingen van de masseur met de ademhaling van de cliënt.

– Holistische benadering: Het doel van de Esalen massage is niet alleen het verlichten van spierspanning, maar ook het herstellen van de energie en het welzijn van de cliënt. Het wordt vaak gezien als een vorm van ’therapeutische aanraking’, waarbij de masseur aandacht schenkt aan zowel de fysieke als de emotionele toestand van de cliënt.

– Gebruik van oliën en geuren: Esalen-massages worden vaak uitgevoerd met aromatische oliën om de ontspanning verder te bevorderen en de zintuigen van de cliënt te kalmeren. De geuren en het gebruik van warme oliën helpen de ervaring nog rustgevender te maken.

De Esalen Californische Massage wordt vaak gekozen door mensen die op zoek zijn naar een diepe ontspanningservaring, zowel fysiek als mentaal. Het is een massage die zich richt op het herstellen van balans, het verminderen van stress en het bevorderen van een gevoel van vrede en welzijn.

Het wordt vaak geprezen om zijn therapeutische waarde en wordt in veel wellnesscentra als een premium massagetype aangeboden.

Massage intensiteit

1- 2

Massage intensiteit

1- 1

Hoe bereidt u zich voor de massage sessie en wat kunt u verwachten?

Wij begrijpen dat wanneer u voor het eerst ons massagepraktijk bezoekt wellicht al wat vragen heeft en u zich afvraagt hoe u het beste op kunt voorbereiden en wat u kunt verwachten voor de sessie start.

Voorbereiding

Voordat u ons bezoekt vragen wij om hygiënische redenen vooraf te douchen.
Het is aan te raden om 2 uren voor de massage niet te eten of anders een lichte maaltijd te nuttigen. (Tijdens de massage kan de spijsvertering op gang komen of triggeren)
Laat sieraden thuis of doe ze voor de massage sessie af (armbanden, kettingen en ringen etc.)
Draag makkelijk loszittende kleding.
Voor de massage sessie wordt er kort ff doorgenomen wat de klachten zijn of wat de redenen zijn voor de massagebehandeling en of er sprake is van contra indicaties of allergieën
Vervolgens aan de hand van de gekozen massage en drapering mag u zich ontkleden in de kleedkamer er zijn aparte heren en dames kleedkamers met lockers (op locatie Rotterdam)
Na de massagesessie is het op de locatie in Rotterdam ook mogelijk te douchen.
Na afloop van de massage is het aan te raden wat water te drinken voor het afvoeren van afvalstoffen die zijn vrijgekomen.

Drapering

Tijdens de massage wordt het lichaam gedrapeerd. Dit betekent dat het (naakte) lichaam bedekt wordt met een laken, sarong of handdoek. De manier waarop dit gebeurt en hoe u op de behandeltafel ligt, hangt af van de stijl van massage.

Het is belangrijk dat u zich als klant prettig voelt bij de gekozen vorm van massagetherapie. Vooraf wordt daarom duidelijk besproken hoe er gemasseerd zal worden, op basis van het behandelde gebied en eventuele klachten aan specifieke lichaamsdelen.

De gekozen draperingsstijl kan u ook helpen bepalen welke massagevorm het beste bij u past. Zo komt de massagestijl optimaal tot zijn recht en wordt de massage als het meest comfortabel ervaren.

Tijdens onze sessies maken wij gebruik van twee vormen van drapering:

1. Westerse stijl / medische drapering

(Geldt voor: Zweedse Massage, Sportmassage algemeen en Anti Stress Massage)

Bij deze methode wordt het lichaam volledig bedekt met handdoeken en wordt alleen het te behandelende gebied onthuld. Tijdens de massage wordt het lichaamsdeel in afzonderlijke zones gemasseerd. Dit is de meest gebruikelijke vorm bij ontspanningsmassages zoals de Zweedse massage, sportmassage en anti-stress massage. Het ondergoed kan bij deze draperingsstijl zowel bij heren als dames aan gehouden worden.

2. Minimale drapering / holistische stijl

(Geldt voor : Lomi Lomi Massage, Esalen Californische Massage, Deep Tissue Benen & Glutes , Sportmassage fusion (optioneel) , Reconnect & Pelvic Release Bodyworks en Mind & Bodyworks)

Deze methode wordt toegepast bij bepaalde holistische (Esalen of Lomi Lomi Tempelstijl) massages, waarbij het lichaam minder bedekt wordt, afhankelijk van de aard van de massage.

Hierbij staat uw comfort en toestemming uiteraard altijd voorop. Bij deze vorm van drapering ligt de klant grotendeels ontbloot op de behandeltafel; alleen de intieme delen blijven op een respectvolle manier bedekt met een sarong.

De holistische manier van masseren verschilt sterk van de klassieke benadering en heeft als doel het verbinden van alle delen van het lichaam.

Er wordt niet in afzonderlijke zones gemasseerd, zoals bij ontspanningsmassages, maar er worden vloeiende, verbindende bewegingen gemaakt, daarbij zijn onderbrekingen niet gewenst bijvoorbeeld van de benen naar de rug en van de rug naar de armen.

In dit geval kan de Westerse stijl van drapering als belemmerend worden ervaren zowel voor de therapeut als de behandelde persoon.

Bij deze massagestijl is het bij de heren dan ook gewenst ondergoed uit te doen (bij een boxer) en bij de dames is dit optioneel het ondergoed mag eventueel aan gehouden worden bij het dragen van een string.